Organisatie:
Zet langs de baan vier (of meer) pilonnen als wisselpunt neer. Je kan ook wisselvakken uitzetten.

Stofomschrijving:
Vorm enkele teams. Bij ieder wisselpunt gaat één kind van ieder team staan. De eerste loper van ieder team krijgt een estafettestokje. Op starteken rent de eerste loper over de baan naar het eerste wisselpunt en geeft het stokje door. De tweede loper rent vervolgens naar het tweede wisselpunt en geeft op zijn beurt het stokje door, enz. Welk team is als eerst klaar? Na een korte rust kan je opnieuw beginnen.
Indien geoefend, geven ze het stokje door met de juiste wisseltechniek, links aangegeven, rechts aanpakken. Eventueel kan je wisselvakken en aanloopvakken gebruiken.

Variatie mogelijkheden:
Open voor suggesties