Hoofdpagina Oefenvormen     Links Over deze site Contact  

Oefenvorm: Bochten met hindernissen  
Terug naar: hoogspringen

Onderdeel: Hoogspringen
Leeftijdscategorieën: Alle
Benodigde materialen: 6 pilonnen

(mogelijke) doelstellingen:

Rennen in een bocht oefenen
Geconcentreerd rennen


Organisatie:
Zet een parcours met veel bochten uit met behulp van pilonnen, kegels, banken, enzovoort. Zet na sommige bochten een hindernis neer (verschillend van hoogte).

Stofomschrijving:
Laat de kinderen omstebeurt het bochtige parcours rennen. Onderweg wordt er over de hindernissen gesprongen. Kies de eerste keer voor een redelijk makkelijke route. Daarna kunnen er lastigere routes worden gekozen, zodat de kinderen goed moeten opletten hoe te rennen.

Variatie mogelijkheden:
Laat de hele groep achter elkaar rennen met steeds een ander kind voorop. Het kind bepaald het tempo waarin gerend wordt. Als het pacours ervoor geschikt is, kan dat kind ook bepalen hoe er wordt gelopen (welke route er wordt gevolgd). Daarna kan je een ander kind voorop zetten met de opdracht om dezelfde route als het vorige kind te rennen.



jeugdatleet.nl - oefenvormen atletiek