Hoofdpagina Oefenvormen     Links Over deze site Contact  

Oefenvorm: Treintje  
Terug naar: sprinten

Onderdeel: Sprinten
Leeftijdscategorieën: D-junioren, (A-pupillen)
Benodigde materialen: Geen

(mogelijke) doelstellingen:

Trainen van sprintjes
Gedurende langere tijd in rustig tempo rennen


Organisatie:
/

Stofomschrijving:
Laat de kinderen in een rustig tempo om de baan achter elkaar aan rennen, dit is het treintje. Als de trainer een (fluit)signaal geeft, sprint de achterste van het treintje voorbij het treintje en neemt de leidende positie over. Daarna sprint de volgende voorbij enz.
Let op dat de kinderen in een rustig tempo blijven rennen, zodat iedereen het goed kan bijhouden. Vooral het kind dat na de sprint vooraan het treintje aansluit moet hierop letten, het beste is om geen gat naar de tweede te laten ontstaan.

Variatie mogelijkheden:
In de plaats van voorbij sprinten, rent het achterste kind zigzaggend om de kinderen van het treintje naar voren. Of de achterste haalt het treintje achteruit rennend in.



jeugdatleet.nl - oefenvormen atletiek