Organisatie:
Leg enkele matjes op ongeveer 3 meter van een muur.

Stofomschrijving:
Vorm per matje een klein groepje. Per groepje gaat één kind met zijn knieën op het matje zitten. Vanuit deze positie werpt deze de bal op de inworp manier van voetbal (met twee handen achter het hoofd) tegen de muur. Geef de opdracht om bijvoorbeeld 10 keer tegen de muur te werpen. De andere kinderen van het groepje kunnen helpen als de bal wegrolt. Als het eerste kind klaar is, gaat de volgende van het groepje op het matje zitten en 10 keer werpen. Dit totdat het hele groepje aan de beurt is geweest.
Zorg voor een lijn op de muur (bijvoorbeeld krijt of een touw). De worp is alleen geldig als er met de bal boven deze lijn wordt geworpen.

Variatie mogelijkheden:
Deze oefening kan vanuit andere uitgangsposities worden uitgevoerd, zoals zittend, liggend, kleermakerszit, enzovoor
Je kan de oefening ook met lichte medicinballen doen, alleen bij wat oudere en sterkere kinderen.