Hoofdpagina Oefenvormen     Links Over deze site Contact  

Oefenvorm: Omloop estafette  
Terug naar: estafette

Onderdeel: Estafette
Leeftijdscategorieën: Alle
Benodigde materialen: 6 pilonnen, 2 estafettestokjes

(mogelijke) doelstellingen:

Overpakken stokje oefenen
Eventueel: wisselvak oefenen


Organisatie:
Zet voor beide teams een startpilon, en aan beide kanten een pilon voor het keerpunt neer (zie ook afbeelding).

Stofomschrijving:
Vorm twee teams. De teams gaan bij de pilonnen in het midden klaarstaan. Ze vormen een recht rijtje, zodat de kinderen zonder hinder langs kunnen rennen.
Het eerste kind krijgt een stokje, op startsignaal rent deze naar de voorste pilon. Daar rent het kind omheen, vervolgens links langs het team naar de achterste pilon. Ook daar omheen, terug richting de start. Het volgende kind gaat ondertussen met de rechter arm naar achteren klaarstaan. Het rennende kind geeft het stokje door. Links aangeven, rechts aanpakken. Zodra het vertrekkende kind het stokje heeft, rent deze weg.

Afbeelding, route voor één team getekend:



Variatie mogelijkheden:
Zat na de startpilon een kort wisselvak uit. Het vertrekkende kind mag voor de wissel alvast rustig gaan rennen. Hierbij houd het vertrekkende kind zijn rechter hand stil naar achteren.



jeugdatleet.nl - oefenvormen atletiek