Hoofdpagina Oefenvormen     Links Over deze site Contact  

Oefenvorm: Achtlopen  
Terug naar: hoogspringen

Onderdeel: Hoogspringen
Leeftijdscategorieën: Alle
Benodigde materialen: 6 pilonnen

(mogelijke) doelstellingen:

Rennen in bochten oefenen


Organisatie:
Zet met behulp van 6 pilonnen een achtfiguur uit.

Stofomschrijving:
Laat de kinderen in een rijtje achter elkaar de acht lopen. Je kan eventueel de opdracht geven om in de bochten een sprintje te trekken of juist in de rechte stukken te sprinten. Het in de bocht rennen zie je terug bij de aanloop van hoogspringen.

Een variant (zie illustratie): Stel alle kinderen op achter een startstreep aan het begin van een recht stuk. Laat de kinderen nu omstebeurt vertrekken. Het volgende kind mag vertrekken als het kind voor hem halverwege de eerste bocht is (aangeduid met de rode pilon in de illustratie). Geef de opdracht om op de rechte stukken te versnellen. Als het kind de hele acht heeft gelopen, sluit het weer achter de rij aan.

Illustratie



Variatie mogelijkheden:
Geef onder het lopen signalen waarbij de kinderen de opdracht hebben om bijvoorbeeld de grond aan te tikken of in de lucht te springen.



jeugdatleet.nl - oefenvormen atletiek