Organisatie:
Leg matjes op de grond als deze nat of vies is.

Stofomschrijving:
De kinderen gaan met opgetrokken knieën op de grond liggen. De armen liggen zijwaarts op de grond. Ze drukken nu actief de buik en de kont omhoog, ze vormen nu 'een brug' met als steunpunten de schouders en voeten.
Terwijl ze deze "schouderbrug" vormen, rollen ze een wat grotere bal onder de rug door. Ze duwen hun buik en rug ver genoeg omhoog zodat ze de bal onder hun rug door kan rollen. De bal wordt over de buik heen terug getild.

Maak tweetallen en doe deze oefening om de beurt een aantal keer. Ook kan je de oefening in een circuitje opnemen.

Variatie mogelijkheden:
Open voor sugesties