Organisatie:
Leg de kogels op het gras naast de bak neer. Zorg dat de kinderen op een veilige plek staan, bijvoorbeeld achter de ring.

Stofomschrijving:
De kinderen stoten om de beurt vanuit de kogelstootring de kogel met twee handen weg. Ze staan met de benen gespreid voor de balk, gezicht richting de bak. Ze houden de kogel voor de borst met twee handen vast, duimen onder. Alleen de vingerkootjes raken de kogel aan. De ellebogen staan spits opzij. Het kind zakt een beetje door z'n knieën, komt overeind, en stoot de kogel zo ver mogelijk weg. De kogel komt het verste als ze enigszins omhoog stoten.

Variatie mogelijkheden:
Je kan deze stoot-oefening ook aan de achter- of zijkant van de bak doen. Er kunnen dan meerder kinderen naast elkaar staan en tegelijkertijd stoten.