Organisatie:
Zet langs de baan op ongeveer 15 meter van elkaar twee pilonnen.

Stofomschrijving:
De kinderen vormen tweetallen. Ieder tweetal krijgt een binnenband van een fiets. Één kind doet de binnenband achter de nek, om de schouders. Het andere kind pakt de uiteinden van de binnenband aan de achterkant vast (ze steken boven de schouders uit). Het voorste kind sprint weg terwijl het achterste kind met de fietsband tegengewicht geeft. Het achterste kind moet niet al te hard trekken. De voorste moet wel vooruit komen, al mag dit best moeizaam gaan. Als ze bij de pilon zijn, wisselen de rollen om.
Het voorste kind let op het goed inzetten van de armen en knieën, ook zal het kind vanzelf naar voren hellen. Kleine en snelle passen werken het beste.

Variatie mogelijkheden:
De oefening kan ook met elastiek of parachutes worden gedaan.