Hoofdpagina Oefenvormen     Links Over deze site Contact  

Oefenvorm: Wisselloop  
Terug naar: langere afstanden

Onderdeel: Langere Afstanden
Leeftijdscategorieën: D-junioren, (A-pupillen)
Benodigde materialen: Geen

(mogelijke) doelstellingen:

Rennen van middellange afstanden met geregelde rust


Organisatie:
/

Stofomschrijving:
De kinderen vormen tweetallen. De nummer 1 van het tweetal rent in een stevig tempo om de atletiekbaan. De nummer 2 wandelt in de andere richting om de baan.
Als de kinderen elkaar tegenkomen draaien de rollen om. De nummer 1 gaat nu rustig wandelen (in de wandel richting) en de nummer 2 gaat rennen (in de ren richting). Er rent dus altijd één kind per tweetal. Dit gaat zo door totdat een bepaalde tijd voorbij is of tot er een aantal rondjes is afgelegd.
Het leukst is om met de wandelaars gezamenlijk te wandelen, er mag tijdens het wandelen met elkaar worden gepraat.

Variatie mogelijkheden:
Zet met pilonnen een kleiner rondje uit (voor jongere kinderen, A-pupillen, is een rondje om de baan een beetje lang).



jeugdatleet.nl - oefenvormen atletiek